#YourHealthMatters

Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Workshop voeding en sport

21 juni 2018 / 12:00 - 13:00

Gezond sporten met de juiste voeding – met gastspreker Gino Devriendt!

Op donderdag 21 juni van 12u – 13u organiseren we samen met onze externe partner Springbok Coaching een workshop ‘Voeding en sport’ met gastspreker Gino Devriendt, sportdiëtist (o.a. voor RSC Anderlecht).

Tijdens deze workshop werken we rond het thema ‘gezond sporten met de juiste voeding’. In deze sessie worden wat algemene tips meegegeven wanneer je op regelmatige basis wil gaan sporten en dit toch op een gezonde manier wil doen. We concentreren ons op de vraag:

Heb ik voldoende met de richtlijnen die worden weergegeven in het basis voorlichtingsmodel, de (omgekeerde) voedingsdriehoek? Of dien ik toch wat meer energie op te nemen uit allerlei geconcentreerde voedingsbronnen zoals energy gels, sportbars, sportdranken, …

Na een korte inleiding worden er praktische tips meegegeven over hoe de maaltijden het meest efficiënt georganiseerd kunnen worden in functie van de training en/of wedstrijd.

Wil je meer leren over voeding en sport? Wil je Gino Devriendt eens ontmoeten? Schrijf je dan in via het e-learning platform: https://elearning.azdamiaan.be

Let op: de plaatsen zijn beperkt; schrijf je dus snel in!

Gegevens

Datum:
21 juni 2018
Tijd:
12:00 - 13:00
Evenement Categorie:

Locatie

Auditorium Staketsel

Strava Running Club