#YourHealthMatters

Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Webinar ‘Slaap wel’ (2)

10 december 2020 / 12:00 13:00

Iedere werknemer kan onmiddellijk winst halen uit het bijsturen van zijn of haar bioritme: van het optimaliseren van gezondheid en prestaties, tot een toename van de productiviteit, besluitvaardigheid en stressbestendigheid. In deze workshop wordt het belang van de slaap-waak fysiologie uitgelegd op een eenvoudige en duidelijke manier voor iedereen. In een maatschappij waarin licht 24/7 aanwezig is en niemand een optimale slaaphygiëne bezit, zijn voeding, een blue light-filter bril, beweging, slaap, en melatonine belangrijke Zeitgebers of herstellende interventies. Leer hoe je met de kleinste verandering een groot verschil kan maken.

Inschrijven

Schrijf je in via de link https://www.myvitacheck.be/azdamiaanoostende

Strava Running Club