Voor het tweede jaar op rij organiseren we het 12 weken durende programma ‘Flex’.

Dit programma zet in op uithoudingsvermogen, core, lenigheid en snelheid maar ook een goede coördinatie, alertheid en balans. Vele disciplines waaronder pilates, yoga, dans en gyrotonik komen hier aan bod. We zoeken naar een evenwicht tussen mobiliteit, rust en mindfulness en dit zonder ons lichaam naar extremen te brengen. In tegenstelling tot de Work it out-challenge gaat het hier dus eerder om rustige ‘mat’-sessies.

De Flex-sessies gaan door elke donderdag van 18u – 19u. De startdatum is 14 maart.

Interesse?   Schrijf je in via onderstaand inschrijvingsformulier:

Google Calendar

Exporteren naar iCal