We hopen dat dit vanaf nu jóuw voetstappen worden!
In het kader van ons welzijnsbeleid willen we onze mensen motiveren om fit te worden, te zijn en te blijven – ook op de werkvloer. We willen iedereen dan ook vragen om voor jezelf de uitdaging aan te gaan en vanaf nu zoveel mogelijk de trap te nemen om de verdiepingen van ons ziekenhuis te bestijgen en af te dalen. We hopen dat onze voorbeeldvoetstappen kunnen dienen als geheugensteuntje. Daarnaast geven we graag nog enkele ‘Wistjedatjes’ mee ter motivatie.
Wist je dat …
- je bij traplopen meer spieren gebruikt dan bij hardlopen? Traplopen is dus inspannender dan lopen of joggen, maar neemt in verhouding veel minder tijd in beslag!
- traplopen minder belastend is voor je gewrichten? Door traplopen verbeter je meteen ook de mobiliteit van je gewrichten!
- als je tweemaal per dag drie trappen neemt, je al een gezondheidseffect bereikt?
Genoeg redenen in ieder geval. Dus ga ervoor en VOLG ONS NAAR DE TRAP!
