Fysieke
Getuigenis Dana Loobuyck
“We hebben een turbulent jaar achter de rug en de coronadrukte is nog niet voorbij. De stress op het werk
Fysieke
Getuigenis Lisa Pernet
“De trap te nemen en niet de lift, was in 2017 mijn eerste actie om meer te bewegen. Nu volg
Fysieke
BURN-OUT
Burn-out is een probleem waarmee steeds meer mensen te maken krijgen. Daarom heeft de HGR in september 2017 een advies
Fysieke weerbaarheid
Met onze campagne ‘Fysieke weerbaarheid’ willen we iedereen meer laten bewegen. Een gezonde mix van zitten, staan en bewegen doet wonderen voor je gezondheid.
Mentale veerkracht
Goed in je vel zitten is belangrijk voor iedereen. Wie zich mentaal goed voelt kan zijn talenten ontplooien, beter omgaan met dagelijkse stress en belangrijke levensgebeurtenissen, kan productief en vruchtbaar werken en legt vlotter sociaal contact.
Gezonde voeding
Laat eten ook vooral een feest blijven. Verwen jezelf dagelijks met lekkere gezonde voeding. Wij helpen je de goede balans zoeken tussen ‘voor je lichaam zorgen’ en ‘lekker genieten’.